美国《每日邮报》近日报道，一项调查显示英国人下班后，平均花14.5分钟时间向朋友和家人抱怨，相当于一生中花106天抱怨。 　　当有人喋喋不休的抱怨时，不耐烦的旁人可能会扔一句“有病！”当然这是气话。但...

当生气时，回到你的心，好好地照顾愤怒。 　　只要一次念念分明的呼吸，就可以将你内在的自己与周遭的事物，重新联系在一起。修行可以将心中愤怒的火海转化成清凉的湖泊。 　　你也可以试试看，随身带面镜子，偶尔...

何谓幸福？有人说，“幸福就是三句话，能笑，能吃，能睡”；有人说，“幸福有三个因素：一是有希望，二是有事做，三是有人爱”；有人说，“幸福就是快乐，快乐胜过黄金”；有人说，“幸福就是健康”；有人说，“幸福...

春有万紫千红，夏有浓荫绿荷，秋有皎皎明月，冬有皑皑白雪。是的，你若爱，生活哪里都有可爱。你既然选择了这个世界，就要怀着一颗感恩的心，热爱生命，相信未来。 　　你既然无处可逃，就要把自己当作一颗会开花的...

生活中，希望和失望就像一对孪生兄弟。无时无刻不在伴随着你，你可以心存希望，但却不能拒绝失望，这正如我们既然接受了生，便无法回避生命尽头的死一样。 　　失望是怎么回事？ 　　就像朋友常说我坐在机关里“舞...

你为什么总是不快乐？你为什么总是充满忧郁？ 　　古希腊哲学家艾皮科蒂塔说：“哲学的精义，就是一个人生活上的快乐，来自尽可能减少对外在事物的依赖。”而罗马哲学家塞尼加的观点更容易为我们所理解：“如果你一...

轻生活和慢生活一样，是我们现代人所怀念和欠缺的。 　　如果你去问老一辈的人，或是有点年纪的人，让他们回忆一下，是以前那种贫穷的、简单的、平凡的日子好，还是现在复杂的、富裕的、多样化的生活来得好。几乎所...

苏东坡词《定风波》在我眼中是颇有禅意的。对我触动最大的，倒还不是“一蓑烟雨任平生”的洒脱，而是“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴”的淡定。 　　人在很多时候，会走极端。人局限在那一个点上，就像被魔...

英国一个著名的芭蕾舞童星埃利，才12岁，不幸由于骨癌准备截肢。手术前，埃利的亲朋好友，包括她的观众闻讯赶来探望。这个说：“别难过，没准儿出现奇迹，还有机会慢慢站起来呢。”那个说：“你是个坚强的孩子，一...

有一种现象，被《人民日报》归纳为“慢不下、坐不住、脾气大”，很是让人担忧。“慢不下”是急躁，“坐不住”是浮躁，“脾气大”是暴躁。 　　看看“慢不下”的表现：去超市买东西，不愿意排队；十字路口遇到红灯，...