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吃完饭，同事跟我打闹时，无意间开了一句玩笑话：“树獭，你个胖子。”
我知道她是无意的，也知道她是在跟我开玩笑，但是，还是有点受伤，为这句话难过了一下午。晚上躺在床上，我想：我白天为什么为这句话这么生气，原本只是一句没什么大碍的玩笑话，我为什么会这么在意？
一方面是自尊心在作祟，长这么大，还是第一次有人称呼我胖子；另一方面，我在逃避一个事实：我真的胖了。
从毕业到换新工作，我硬是胖了十斤，本来个子就不高，这样一来就显得矮胖矮胖的了。以前在大学时，我经常去操场跑步。做第一份工作时，也坚持散步或者跑步。换了工作后，平常比较忙，晚上还要做其他工作，运动时间一再被我压缩，后来干脆就不运动了。而白天由于脑力消耗较大，再加上美食本身不可抵挡的诱惑，让我一动筷子就停不下来。人们常说：吃饭八分饱，爱人爱七分。而我经常是十二分饱。不运动加上吃饭无节制，导致体重噌噌地往上升。
这时候，我才明白，要在自己喜欢的事物面前抵制住诱惑，用理性战胜感性，告诉自己要克制，舍弃掉眼前你心心念念的东西，是一件多么不容易的事情。而对美食的克制，就是对身材的保持。
刷朋友圈的时候看到一篇文章，说的是从吃饭看一个人的教养。“吃饭的时候，凡是要第一个夹菜，夹最大块排骨的人，八成生活里也是自私的；那些在你吃东西时一定要借着光尝一尝的人，大概生活中也常常占着别人的小便宜；而那些肯为你先盛一碗汤，把鱼肚子最厚实的那块肉夹给你，不铺張不浪费不过分挑剔食物的人，他们不一定是你最亲近的人，但一定是正直的，善良的，值得信赖的人。”饥肠辘辘的时候，在面对喜欢的食物面前，每个人都有想将它夹在自己碗里的冲动，都有快点填饱肚子的欲望。但有教养的人，会尝试着去克制这种欲望，在吃饭时，能稍微考虑一下他人的感受，能将别人放在心上。吃饭时对欲望的克制，是对自己教养的另一种体现。
身边有姑娘看了太多的毒鸡汤，坚信：女人一定要对自己好一点，一定要买买买，花花花。不给自己花钱，就是不对自己好。原本3000薪资的人，分期付款买了一个苹果最新款手机，还想着用蚂蚁花呗再买几款新上市的衣服和包包。一看到有好看的衣服和鞋子，就管不住自己的手，只管下单，完全不考虑自己的资金状况。作为一个成年人，你需要考虑的不能只是你当前的欲望，还应该想着怎样把生活安排好以及其他可能出现的状况。克制对买买买的欲望，就是对自己负责。
人都是有欲望的，有对财富的欲望，有对权力的迷恋。而我们在成长的道路上，要学习的就是：克制自己的欲望，用理性战胜感性。生活中，一旦你无法克制欲望，就极有可能沦为欲望的奴隶，从此，眼里只有欲望而无其他。克制欲望，则会将把我们的生活引领到一条更为广阔道路上，让你有规律有节制地生活。克制看起来是在控制自己，但其实是在给我们创造更多的自由。
（常朔摘自河北新闻网）
