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我打坐有三四年的光景了，如果说有点功夫，那就是几年下来从未间断。别的不说，每到酷暑盛夏，打起坐来，不仅不能用电扇空调，还要闭门关窗，对爱出汗的我就是个考验。可以吹一句的是，不管怎样热，我都坚持了下来。
怎么个坚持？每天打坐，预备活动后，上座不久汗就下来了，像一条条小虫子在身上爬。于是，心里就有躁动。于是，身上就更加燥热。有两次实在忍不住了，不得不下座起身开窗敞门。这一折腾，身子再重新坐上去，就得坚持再坚持……
但是，也许是最近打坐有了点长进，这两天我发现，不管多热，都可以安闲地坐进去了，都用不着坚持再坚持了。奇妙得很，一旦坐了进去，渐渐地，安闲清净的心，便不觉有手，不觉有腿，不觉有身，不觉有我，什么都没有了。什么感觉都没有了，什么念头都没有了，最后连安闲清净的念头都没有了……更奇妙的是，下座的时候，忽然感到身上早已没有了汗水，整个人从内到外的清凉，整个世界一片清凉。真的，下座后在几个房间活动身子，走到哪里，哪里清凉。
这时候，餐厅里正开着电扇吃饭的妻子，招呼我吃饭。我奇怪，这样清凉，还用电扇吗？看到妻子身上的汗，我意识到我们的身心正处于不一样的状态，只好等妻子吃完离开，我关掉了电扇再吃饭。因为我还在清凉之中。
忽然一个故事再次心头闪过。
这一天，诗人白居易去拜访恒寂禅师。也是酷暑盛夏的日子，却见恒寂禅师在禅房内，照常静静地打坐。禅师下座后白居易问：“怎不换个清凉的地方避暑消夏？”恒寂禅师静静地说：“这里不是很清凉吗？”白居易不解其故：“这里闷热难耐，哪里来的清凉？”听完恒寂禅师细说端详，白居易深受触动，于是作诗一首：“人人避暑走如狂，独有禅师不出房。非是禅房无热到，但能心静即身凉。”
过去，在我看那不过是个虚构的故事，是说给人听的。如今，自己有了亲证实修，始知禅师说的清凉绝非虚妄的矫情，而是真真切切的事实。
我们不是禅师，也未必打坐。但是，我们都可以在生活中找到心闲时刻的清凉。
还是六月的一天，没到盛夏就燥热得很。早晨上班，一路走来外面总还好些，可打开办公室的门，满窗阳光的屋里却是一股热浪迎面扑来，让人连连倒退到门外。打开空调？刚刚七点多钟就让冷风飕身，也未必有多少享受的感觉。
可是，此刻哪里安身？反正沒到工作时间，索性搬把椅子在走廊上，打开窗子，拿本书迎窗坐下来。不经意间抬眼望去，近处，高低错落的树，郁郁葱葱一片绿，远处，湛蓝的天空没有一丝云，就那么湛蓝湛蓝的，深邃而沉静。如此的好景色，就在我的窗外，怎么好像今天才发现了新大陆？于是，我深深地沉浸于此情此景。
渐渐地，我的心开始回归，沉静，沉静。渐渐地，我好像睡着了，却睁着眼，似乎凝视着远方一个什么地方；我好像醒着，好像在遥望，却又什么都没看，什么都没看到心里去。就这样，我痴痴地坐着，事也不做了，书也不读了，心思也不想了，外面的景色好像也没有了，整个世界好像都在眼前消失了。忽然，我感到没有了刚才的燥热，一分清凉从心头蔓延开来。
真是心闲便有清凉境。
前几天，去一个单位办事，从没有经手过的事情。人家整个机关大楼到处都是空调冷气，可我楼上楼下却汗流不止湿透了衬衫。人家说您怎么这么多汗？我说，天热，爱出汗，又走得急。其实，我心里清楚，就是不知道这项业务该怎样办，心里没底，心里不静，心里不清闲。直到业务办完了，心里没事了，心静了，心闲了，才止住汗，才不热了，才有了一种感觉——原来此处好清凉，原来此刻好清凉。
就是这样，心闲便有清凉境。
（赵丽娟摘自《祝您健康》2017年第7期/图 锦跃）
