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住在旧家的时候，每天清晨都有一群人在下沉广场打太极拳，老者居多， 年轻人较少。在仙风道骨、衣袂飘飘的老者中，有一个慈眉善目的老太太最惹人注目，她娇小、灵活、柔软，而且极度热心，但凡有谁不会，或动作不准确，她都会舍得工夫耐心相教，怎么看都看不出是“奔八”的人了。
大家每次说起她，都会带有怜悯和同情的口吻，有时候听到有人说起她，我也会驻足听一会儿：“你说梅老师啊？她可真可怜，老伴去世得早，她一个人把三个孩子拉扯大，那可不是一件简单的事情。可是那三个孩子简直跟白眼狼一个德性，三个都去了国外，没有一个人肯留下来陪她。听说老大去了美国，老二去了日本，老三不知道去了德国还是非洲，只剩下她一个人，天天不是打太极拳就是看书，感冒了，生病了，连个嘘寒问暖的人都没有，一 個人躺在床上发呆，真可怜啊！”
梅老师其实是一所大学里的教授，是南方人落根在北方，大家习惯称她梅老师。别人嘴里可怜兮兮的人却并未见得半分可怜模样，她爽朗、热情、 喜欢打太极拳，有时候也跳广场舞，最让她疯狂的是京剧，唱起来也是一板一眼，倒也有声有韵。有时候还会来一场说走就走的旅行，失踪大半个月， 去乡下或别的地方小住一段时间，大家还以为她发生了意外，或有了三长两短，她却出其不意地出现在你面前，让你惊喜和抓狂。
她一个人生活得非常有规律，三餐从来不应付，小事从来不怕麻烦，去超市购物，去菜市场买菜，去银行取钱，手机微信玩得比年轻人都溜，和年轻人一样，样样都在行。
有一次在路上遇到她，我问她：“一个人生活，不觉得孤独吗？有没有想过去国外跟儿子一起生活？ ”她想了想说：“孤独、寂寞，肯定都有，这是每一个正常人都有的正常情绪，特别是生病的时候，这种感觉特别明显， 被放大无数倍，让人心慌。可是我真的不想去跟儿子们一起生活，他们有他们的生活，我有我的生活，我的快乐必须自己给予自己，不能寄托在孩子们的身上。”
我又问了她一个很虚的问题：“您幸福吗？ ”她笑，说：“当然幸福，我有给予自己幸福的能力。每一次想到孩子们都很有出息，都在干大事，我就觉得很安心，很幸福。”
我看着这个“奔八”的老人，满头的白发，眼角深深的皱纹，却是精神矍铄饱满，每一丝银发都闪着银光，每一条皱纹都藏着笑意。她的一生是怎样走过来的呢？她也曾有过青春和芳华，身边也曾是爱人和孩子围绕，可是走着走着他们就散了，各奔前程去了。可是她依旧还能笑对生活，笑对人生，无论得到还是失去，都能一路走到底，她的底气和自信到底是从哪里来的呢？
最打动我的，是她的从容，是她对生活的理解和领悟，是她的那句：“我有给予自己幸福的能力，我的快乐必须自己给予自己。”其实，有多少人是把幸福寄托在外事外物上，自己的内心给予不了自己真正的快乐和幸福，必须通过外缘这个媒介抵达自己想要的感受。
所谓的“外缘”是某些情境之下，衍生出来的一种情绪和内心的感受， 比如购物、旅行、K歌、爱人的抚慰，儿女的关心，朋友的友谊等等。很多人通过一些人事才能达到内心的满足和精神的愉悦。
面对生活时，我也曾慌张、焦虑、手足无措过，不知道幸福和快乐的滋味。构筑强大的内心世界，必须放弃向外求的扩张，转而跟自己要。多读书，从经典论中找寻自己的精神养分；静坐冥想，修心养性，反观自照，会让沾满尘埃的心清静和安宁。这种时候，人生会发生不一样的改变，哪怕是吃和原来一样简单的饭菜，也会吃出不一样的滋味。
爱自己，从能给予自己幸福和快乐开始；爱别人，从爱自己开始。否则， 所谓的幸福和快乐，都是空话。
（编辑 之之）
