谁是谁的出气筒

朋友想跳槽,到处撒网,撒到我这儿,我问,“为什么?”
　　“我简直就是经理的出气筒!”
　　朋友说,经理只要心里不痛快,就会无中生有找他一通茬儿,噼里啪啦一顿,经理没事儿了,他开始郁闷。下了班也不痛快,老婆已经严重警告他多次——就会窝里闹,有本事跟领导叫板去!“你看,再不跳槽,我铁定离婚!”
　　想起小的时候,被哥哥揍过的唯一一次。
　　起因不记得了,只觉得是一个很小的原因,哥哥就突然暴怒起来。后来从妈妈那儿得知,是哥哥自己特不痛快,拿我撒气而已。
　　当时很不平,为什么我是这个家庭中权力的最底层?
　　后来知道了一个道理,经理、朋友和朋友老婆,哥哥和我,都只是“踢猫效应”长长链条上的一个环节而已。遇到低自己一等的人,我们都有将愤怒转移出去的倾向。
　　也就是说,当一个人内心有不满情绪,一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递,由金字塔尖一直扩散到最底层,无处发泄的最小的那一个元素,则成为最终的受害者。
　　这就是“踢猫效应”。
　　在心理学上,关于“踢猫效应”有这样一个故事流传:
　　某公司董事长为了重整公司事务,许诺自己将早到晚回。有一次,他在家看报太入迷以至忘了时间,为了不迟到,他在公路上超速驾驶,结果被警察开了罚单,最后还是误了时间。这位老董愤怒至极,到办公室后,为了转移他人的注意,他将销售经理叫来训斥了一番。销售经理挨训之后,气急败坏地走出老董办公室,将秘书叫到自己的办公室并对他挑剔一顿。秘书无缘无故被人挑剔,自然是一肚子气,就故意找接线员的茬儿。接线员无可奈何垂头丧气地回到家,对着自己的儿子大发雷霆。儿子莫名其妙地被父亲痛斥之后,也很恼火,便将自己家里的猫狠狠地踢了一脚。
　　现实生活中,我们都难免滋生或接受一些坏的脾气与心情。如果对此没有免疫力,人人都可能成为坏情绪的传递者。
　　想想自己是不是曾经挨了老板的训,回家向老婆孩子撒一通气?在一处不痛快了,找一处你有权力发泄的地方好好痛快一番?
　　其实,这不是你的初衷,更非你所愿。但是,你不自觉就这样做了,可能事后还有些后悔。
　　“我当时怎么就这样鬼使神差了呢?”
　　你不断纠结悔恨,又不断重蹈覆辙。
　　有没有想过,从一开始就扭转情绪的战局?
　　比如,办公室里产生的压力,请别随公文包带回家;家庭中产生的矛盾,也请止步家门;你跟甲的过节儿,请在甲这儿找出路,别拿乙当你情绪的出口……
　　每当你想把愤怒的触角伸向比你权力低的人时,想想那位妻子的话:有本事跟你的领导叫板!如果没这勇气,不妨自己消化。让坏情绪的链条在你这儿截断,并不是什么窝囊事。
　　我们中的多数人,都生活在权力金字塔的中间层。
　　如果你不接来自上级的愤怒之火,它可能在中间就火势渐小甚至熄灭了;如果你将它发扬光大,那么带来的一定是整个金字塔的烧毁。而最大的损失,就是我们赖以生存的——关系。
　　刚看了一本书,讲的是吸引力法则。
　　当一个人沉溺于负面或不快乐的事情时,就会同时接收到负面和不快乐的事。所以,当我们内心郁郁寡欢,并把怒气转移给别人时,就是把焦点放在不如意的事情上,久而久之,就会形成恶性循环。
　　好心情也一样。
　　所以,为什么不将自己的好心情随金字塔延续下去呢?
　　(吴凯思摘自《中国青年报》2009年5月5日)