微语录

一辈子不长，从今天开始，每天微笑吧，世上除了生死，其他的都是小事。不管遇到了什么烦心事，都不要自己为难自己，每晚睡前，原谅所有的人和事。闭上眼睛，清理你的心，过去的就让它过去吧。无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。今天永远只是起跑线。记住一句话：越努力，越幸运。
　　人常为计较而不快乐……但有些人不必计较：年龄相差太大，不是长辈就是晚辈，何必计较；成长背景不同，价值观不一样，尊重他，不必计较；他心理有问题，要同情，不应计较；他教养不够，该教他，不必计较；你气他不气，不值，别计较。每次跟人不高兴，真正要去计较的其实是自己，试着不去计较吧。
　　旅行的意义并不是告诉别人“我来过这里”，而是一种改变。旅行会改变人的气质，让人的目光变得更加长远。在旅途中，你会看到不同国家的人有着不同的习惯，你才能了解到并不是每个人都是按照你所想的方式在生活。一路上所接触的一切，足以让你用另一种眼光重新审视自己，让你知道自己想要怎样的生活！
　　不要想如果，生命中不可承受之轻就在于人生没有重来的机会。如果当初如何如何，现在就不会怎样怎样。每一个岔口的选择其实没有真正的好与坏，只要把人生看成是自己独一无二的创作，就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。人生只售单程票，过去的就过去了，更重要的是走好后面的路。
　　所有的人、事、物都是你内在的投射……当外境有任何东西触动你时，记得要往内看。看看自己哪里的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的不可改变不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。
　　（薛钢摘自《医药导报》2014年3月28日）