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有一次我到日本去巡视道场，几天下来，看到一个徒众总是面无表情。最后一天，我忍不住，把他叫来，说道：“我感觉不到你是活脱脱的生命，你要将你的肌肉活起来啊！”过后，才发觉自己几十年的岁月中，虽然受尽酸甜苦辣，却从来没有被人骂过是“死人”，觉得这一生过得很有意义。
因为，活就是美。花儿吐露芬芳，我们觉得赏心悦目，因为它是活的。树梢随风轻摇，我们觉得生意盎然，因为它是活的。鸟儿枝头鸣叫，我们觉得动听悦耳，因为它是活的。云朵舒卷自如，我们觉得自在舒畅，因为它是活的。溪水淙淙流动，我们觉得涤尽尘虑，因为它是活的。同样，人的肌肉也要是活的，才能散发出生命的喜悦与希望。
五十年前，我在江苏金山寺的禅堂参学，老师说：“要眼观鼻，鼻观心。”“眼睛要收起来。”起初我总做不好，经常挨罚，因为从小母亲就教我们：“当别人讲话时，你要看着他，才有礼貌。”后来才知道，禅堂的老师是在训练我们静下心来观无相之相，在日常生活中我们还是要注意向对方注目、瞻仰，表示尊重他，也表示自己是一个活生生、有反应的活人。
数十年来，我看尽人间悲欢离合，目睹世事沧桑盛衰：一件事情到我手上，我能够看出它大概的前因后果；一个人来了，我能够看出他心里的喜怒哀乐；一篇文章，我能够很快读出它的内容重点；到任何地方去，我能够一眼判断我站立的地理位置。
徒众常问我：“您怎么能看出这么多巧妙来？”我告诉他：“因为我的眼睛是活的。”
活的眼睛才能称为是灵魂之窗，活的眼睛才能称为是辨别之神。
有人问我：“为什么和别人交谈时，你总要在对方说完一段话之后，重复叙述其中的两三句？”这是因为我要让对方知道，我的听觉神经是活的，我很重视他的问题，我要马上解决。
有些弟子听完我的话之后唯唯诺诺，但是做出来的却不是那么回事，因为有的时候他只听了一半，所以做得不周全，引生很多麻烦；有的时候也会错意思，结果听出许多烦恼，也把烦恼传给了别人。所以，仅仅听话是不够的，我们还要全听、会听，才能不负所托，把事情做得神似活现。
现今是一个有色彩、有声音的时代，我们不但要用活的眼睛、活的耳朵接收宇宙万物的声音、色彩，也要用活的嘴巴制造美丽的色彩，发出动人的声音。
（极品咖啡摘自《星云大师说人生的坚持》）
